Fortbildung "Lizenzverlängerung Breitensport C" - Der entrückte Rücken

Die Fortbildung legt den Fokus auf Rückengesundheit und präventives Training. Die Teilnehmenden lernen praxisnahe Übungen und Techniken zur Stärkung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur, die leicht in den Alltag integriert werden können um Rückenbeschwerden vorzubeugen und Bewegungseinschränkungen zu verringern.

Dazu gehören gezielte Bewegungs- und Entspannungstechniken, die typische Alltagsbelastungen ausgleichen und Verspannungen lösen. Zusätzlich vermittelt die Fortbildung ein grundlegendes Verständnis der Rückenanatomie und zeigt, wie Rückengymnastik und gesundheitsförderliche Übungen in das tägliche Leben und den Breitensport eingebunden werden können. Übungsleiter erhalten wertvolle Werkzeuge, um Teilnehmende langfristig in ihrer Rückengesundheit und Beweglichkeit zu unterstützen.

Diese Fortbildung wird mit 8 Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung Übungsleiter Breitensport C anerkannt. Eine Anerkennung für die Verlängerung von Trainerlizenzen ist mit dem jeweiligen Fachverband abzustimmen.